Loading...

Estabelecendo -se satisfatório

quando eu era jovem, nada menos que um Camisola Portuguesa “A” ou 100% seria aceitável. Eu era um trabalhador difícil, assim como me orgulhava do que fiz. Sinto que, no entanto, agora estou atuando em 60%, assim como tenho deixado que esteja bem. Ultimamente, tenho me dado a satisfatório.

Minha corrida, minha alimentação, minha vida/organização – tudo está bem quando eu quero que eles sejam ótimos! Requisito para começar a planejar muito melhor, além de assumir a obrigação de minhas ações.
Meus vídeos mais recentes

O que eu como em um dia – edição de corredor
O que eu comi em um dia. Diário alimentar de um corredor que não está treinando atualmente para uma maratona ou meia maratona. Café da manhã, almoço, jantar e lanches e dicas.

Mais videos

0 segundos de 14 minutos, 26 segundos

Próximo
Marathon Training Day 6
01:19

Viver
00:00
08:21
14:26

A porcaria de uma semana totalmente livre me ajudou a ver exatamente quanto porcaria realmente está no meu plano de dieta? Como hoje à noite, escorreguei com um punhado de gotas de chocolate depois do jantar – indulgências como essa todos os dias, além de perder os olhos do blog. Essas são as coisas que quero eliminar. Não tenho nenhum tipo de problema com guloseimas, mas há muita coisa aqui – o método também numeroso.

Estou mantendo a CFW com o sábado, no entanto, tenho que admitir que tem sido muito mais difícil do que acreditava que seria!

Meus lanches da tarde eram muito saudáveis ​​e totalmente livres de porcaria. Eu empacotei tiras de pimentão, melancia Camisola Senegalesa e aveia. Isso realmente me manteve cheio com o Camisola Sao Paulo FC dia de trabalho.

Por fim, tive a possibilidade de fazer minha primeira viagem de campo a Sonic depois do trabalho. Eu sempre vejo os comerciais (lembre -se de que sou um otário para o marketing?) E o desejado por um tempo!

Eu tive que andar porque Ben me deixou no trabalho tão bem quanto não sabia exatamente como pedir. Eu fui até a porta, mas você não pode entrar?!

Então eu passei como uma trepadeira até perceber que você compra nas mesas para “pessoas sem carro”. Pressionei o botão e comprei um plano de dieta Cherry Limade, conforme sugerido por meus lindos leitores.

Obrigado pela sugestão! Foi tão bom e refrescante !! Ele atingiu completamente a área na minha caminhada de volta.

Tenho dias muito longos pelas próximas semanas. É um trajeto de uma hora, oito horas, espere em Ben duas horas e depois mais uma hora. Muito.long.day. Então foi uma visão para os olhos doloridos quando Ben, assim como eu cheguei em casa para jantar. Minha mãe fez feijão e ensopado. É uma tortilha com queijo para mergulhar.

Fazemos feijão frito sem realmente fritá -los. Minha mãe cozinha feijão de pinto, despejamos algumas da água e depois os esmagamos. Existem como fritos, exceto não.

E a “cereja” em cima do meu jantar …

Pergunta: Que tipo de estagiário você era? Que tipo você é agora ou que tipo você acredita que estaria agora?

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

Leave a Reply

Your email address will not be published.