por Matt Weik
Se você está em um centro de fitness por qualquer tipo de tempo de tempo, tenho certeza de que você tem nomes para pessoas diferentes que vê com frequência – e não estamos falando sobre termos de carinho. Estamos falando de indivíduos que ficam embaixo da sua pele, assim como todos os outros estão no Centro de Fitness também. Esses sentimentos podem ser desencadeados por várias coisas. Assim como este pequeno artigo compartilhará alguns dos tipos mais típicos de pessoas no Fitness Center que podem ficar embaixo da Camisola Leeds United nossa pele, para que você possa garantir que não seja outono em nenhum tipo de dessas categorias.
1. Rack de agachamento Rack
O rack de agachamento é utilizado para uma coisa principalmente – como o nome implica, agachamentos. Se houver um rack de agachamento em toda a academia, não seja “aquele cara” que escolhe fazer cachos de bíceps lá. Para iniciantes, você provavelmente não é suficientemente forte para estar no rack de agachamento; portanto, pare de se aventurar na compra para parecer legal. Todo mundo odeia homens que utilizam o rack para cachos. Vá descobrir um par de halteres, ou descubra um bar que você pode utilizar que não está no rack de agachamento, para que os principais levantadores possam realmente entrar na companhia e treinar pesados.
2. Hoarder de haltere
Ouça, se o seu nome não estiver na indicação fora Camisola Leicester City do prédio, pare de monopolizar todos os halteres. Você entende exatamente de quem estou falando. Aqueles indivíduos que sentem como definir o treino inteiro e têm quatro pares de halteres por seu banco. já suficiente. Compartilhe os halteres. A associação ao seu Fitness Center provavelmente nem paga pelo que um conjunto desses halteres. Portanto, o super set com 2 pares no máximo, assim como se alguém desejar trabalhar, habilite-os. Você não possui os halteres.
3. Nozes de esquilo
Não tenho certeza do que se passa no vestiário das mulheres, no entanto, tenho certeza de que é semelhante ao tremor da cabeça, além de vistas marcantes que são vistas nos homens. Senhores (especialmente a população mais velha), cubra -se e seja cortês no vestiário. Ninguém deseja ver seu saco de bola caído pendurado como um ioiô morto pendurado em um dedo. Todos nós temos um par, no entanto, todos nós não exigimos ver o que você está fazendo. Eu não me importo se você é o King Kong, ele mesmo, encobrir. Além de não, sob situações, você fica em frente ao espelho com o secador de sopro, além de secar o galho e as bagas. simplesmente pare.
4. STETSON MAN
Ouça o Sr. Gave, isso não é Match.com. Você não precisa encontrar no centro de fitness com 57 sprays de colônia. Você não está indo para um encontro na academia, então salve -o quando sair. Se eu puder odorá -lo do outro lado da academia, você também tem muito. Conte comigo, os filhotes não vão cavar sua fragrância quando estão tentando sugar de ar de um cardio HIIT, assim como tudo o que estão inalando é o seu perfume – não é legal. Se você vier ao centro de fitness cheirando como se tivesse acabado de sair do clube, tire o chuveiro antes mesmo de começar seu treino. Além de tomar banho mais uma vez depois – todo mundo dirá graças a você.
5. Bo funk
Como homens, nós suamos – assumindo que você está trabalhando o suficiente. No entanto, algumas pessoas têm um odor corporal natural que não é o mais atraente. Desodorante é seu amigo. Ninguém deseja odorá -lo no dispositivo ao lado deles, onde cada vez que você bate os braços em volta, é como se um vagão de estrume estivesse passando. Você pode sentir sua última refeição começando a funcionar de volta ao seu método. Certifique -se de utilizar o desodorante/antitranspirante, usar roupas limpas e tomar banho regularmente. Se, por algum motivo dar certo.
6. 5%’ers
Não, não estou falando sobre os seguidores de culto que Rich Piana criou. Estou falando sobre os homens no centro de fitness que usam cada placa de peso possível em um dispositivo, bem como os representantes parciais. Você os viu! Eles são os caras na prensa da perna com mais de 1.000 libras no trenó, além de ter um cara sentado no topo, bem como quando eles fazem seus representantes, parece que estão tendo uma convulsão como seu corpo, bem como os pesos apenas se realocam cerca de uma polegada. No entanto, o cara está gritando tão bem quanto a expressão facial de uma dama que proporciona nascimento. já suficiente. Você não está fazendo nada pelo seu corpo ou resistência além de acariciar seu ego, o que deve ser bastante baixo para exigir repetições de uma polegada. Se você não puder fazer repetições completas e totais, diminua o peso e engolir seu orgulho.
7. Sensação do Instagram
Todo mundo entende que você é importante. O mesmo acontece com seus 81 seguidores no Instagram. Por que você tem seu telefone enquanto está se exercitando? Tudo o que você está fazendo é ocupar uma área que alguém pode estar utilizando para entrar noO seu próprio treino para entrar e fora do centro de fitness rapidamente. Ninguém tem tempo para esperar que você tire a selfie ideal para publicar na rede social para mostrar que você realmente vai à academia. Se você precisar tirar uma foto para mostrar que está na academia, talvez você deva se concentrar muito mais no seu treino para que as pessoas possam olhar para você e entender melhor que você se exercita? Pare de monopolizar os dispositivos e guardar seu telefone.
8. Propriedade do dispositivo cardio
Você já esteve no Fitness Center e quando olha na sala de cardio, exatamente a mesma pessoa está lá – na mesma máquina … todos os dias? Esse é um método seguro para as pessoas estranhas. Eu até vi pessoas que esperarão naquele pedaço de dispositivos cardio para abrir ou começarão em um dispositivo e depois pulará em sua peça típica assim que estiver disponível. É como o homem que precisa obter exatamente a mesma área de estacionamento diariamente no escritório ou jogará fora o dia inteiro no trabalho. Relaxar. Sua gordura corporal não entende se você está em sua peça típica de dispositivos cardio ou diferente. De fato, o cardio pode ser menos cansativo se você utilizar um dispositivo diferente para jogar alguma variedade. Não seja identificado como o cara que vive nessa máquina.
9. O cachorro molhado
Mesmo se você não odor quando se exercita, há uma grande possibilidade de estar pelo menos suando. Algumas pessoas suam muito mais do que outras. Não há nada que possa ser feito para reparar isso. No entanto, é nojento quando alguém que suge muito não limpa seus dispositivos após cada uso. Você já foi até um dispositivo e também olhou para baixo, assim como parecia que alguém saiu da piscina e se sentou no dispositivo que você desejava usar? É nojento. Se for você, traga uma toalha e limpe seus dispositivos depois de utilizá -la. Se o Centro de Fitness oferecer materiais de limpeza, como um spray e toalhas de papel, utilize -os. Ninguém deseja sentar ou deitar em uma pilha de seu suor desagradável.
10. Comedor competitivo
A maioria das pessoas que vão ao Fitness Center não exigem comer algo no meio do treino. Eles não são um corredor ou ciclista de maratona, colocando quantidades loucas de quilômetros no equipamento cardio. Não há necessidade de você trazer um lanche ou refeição junto com você para comer no meio. bem como particularmente não no piso do Fitness Center. Nunca deixarei de me lembrar do dia em que fui ao Fitness Center, assim como um homem estava sentado no chão comendo macarrão. Perguntei a ele o que diabos ele estava fazendo tão bem quanto ele afirmou que precisava “reabastecer”. Ouça, Lance Armstrong, faça um curso de nutrição. Seu corpo precisa quebrar isso na compra para usar a energia que você pode adquirir. Você não vai se beneficiar dessa refeição enquanto estiver no Centro de Fitness Camisola SSC Napoli agora, se estiver apenas consumindo neste momento. Se você deseja publicar nutrição de exercícios, legal, opte por isso. No entanto, somente após o seu treino. Você não exige que você solte migalhas ou derramando um shake de proteína ao redor do piso do Fitness Center. Coma no lobby, no seu carro ou no Smoothie Bar/Café, se o seu centro de fitness tiver um.