Olá! Recebo muitos pedidos de receitas embaladas com proteínas sem proteína em pó (usei para assar com tudo o tempo de tempo). Então, criei Camisola Seleção Mexicana de Futebol um fantástico smoothie de café da manhã (ou lanche) abaixo.
Primeiro. Eu tenho um pouco de dificuldade para você. Ok, é meio para mim, no entanto, estou convidando você a jogar também.
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Então ela se foi – resenha do livro
Uma ótima escuta – livro e série de avaliação de podcast
Então ela se foi por Lisa Jewell – oferecida na Audible, Amazon ou em qualquer lugar, os livros são vendidos.
‘Então ela se foi’ uma ótima audição? Aqui está minha resenha!
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Desafio de sete minutos de alongamento
Eu não me alongo o suficiente, por isso estou difícil de esticar por sete minutos por dia nesta semana. Quando voltei da minha corrida ontem, liguei a TV, bem como passou aleatoriamente passando pela diversão da manhã do videoclipe do VH1.
A estadia de Sam Smith comigo estava tão bem quanto é ideal para um alongamento impressionante. Isso é 3,5 minutos
E um velho …
Agora você está solto e frio, bem como preparado para o café da manhã, bem como seu dia !!
Eu preparei este smoothie de proteína de manteiga de amendoim como parte de uma nova parceria com o conselho de amendoim. Estou muito emocionado porque já sou um Camisola Sanfrecce Hiroshima grande fã de seus produtos
Receita de smoothie de proteína de manteiga de amendoim
Ingredientes:
1 TB de manteiga de amendoim
6oz. Iogurte grego (mel ou baunilha)
2 TB. aveia
1 banana congelada
1 xícara de leite (ou sub -leite)
gelo
Misture e aproveite!
Este é um café da manhã ou lanche muito rápido, pois possui proteínas, gordura saudável e carboidratos integrais. Jogue -o em um frasco de pedreiro para transporte. #Estrondo
Pergunta: Você se estendeu hoje?
Isenção de responsabilidade: estou trabalhando com o conselho de amendoim para espalhar a palavra (e PB). Todas as opiniões são minhas.
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