por Geoff Roberts
Fisiculturismo vs Powerlifting é um tópico discutido e brincado por anos. Existe até uma rivalidade leve entre Camisola Leeds United os dois, com um lado em alguns casos zombando do outro lado para vários estereótipos, como fisiculturistas sendo todos para mostrar, ou os elevadores de força são gordos. Em relação à força, acho que é um concurso muito melhor do que os nomes sugerem. Comparei a força dos fisiculturistas com a dos levantadores de força no passado, além de sofrer um tsunami de feedback perturbado da comunidade de levantamento de power, da qual sou um membro, ironicamente. Aqui vamos nós novamente.
O IFBB Pro Ron Partlow contou recentemente uma história em seu novo podcast (não deixe de conferir) sobre o treinamento com um levantador de força competitivo. Ron falou sobre exatamente como, enquanto esse levantador de força com quem ele treinou estava em um nível completamente diferente de força no banco, agachamento e um levantamento terra, Ron o fumou em quase todos os outros exercícios. O IFBB Pro Luke Sandoe explicou recentemente que seu objetivo na academia é acabar sendo o mais forte possível em todos os exercícios que ele realiza. Isso explicaria por que alguém como ele ou Ron pode lidar com um levantador de força nos movimentos de acessórios, no entanto, é esmagado pelos enormes três. O que levanta a questão: quem é mais forte?
Por uma questão de argumento, vamos tomar um fisiculturista de alto nível, bem como um levantador de força de alto nível que pesa 275 libras. Os fisiculturistas tendem a ser grandes liffters, para que o elevador possa estar próximo. Os outros dois movimentos de poder provavelmente seriam a cerca de 100 quilos de distância. Poucos fisiculturistas bancos de mais de 525 ou mais, enquanto um levantador de power de 275 libras de nível de 275 libras será melhor para 600. O LIFTER POWERLIPTER será agachado 850 ou mais, enquanto o fisiculturista estaria pairando aproximadamente 100 libras sob isso.
Dito isto, se esses dois atletas fizessem agachamentos, curvados sobre fileiras, sentados no alto da imprensa de halteres, algum tipo de movimento da mosca do peito etc., o fisiculturista de alto nível vai enterrar o levantador de força em muitos casos. Devido à verdade de que os fisiculturistas devem desenvolver toda massa muscular ao seu potencial máximo, eles são essencialmente forçados a acabar sendo fortes em quase todos os elevadores de ginástica. Agora, antes que qualquer tipo de fã de fisiculturismo comece a gritar sobre o banco, agachados e curvas terra de Akim Williams, James Hollingshead e Ronnie Coleman, estou falando em termos gerais. Esses caras podem ficar absolutamente pendurados com qualquer tipo de levantador de força de um peso corporal semelhante.
Portanto, a questão permanece. Um fisiculturista é forte na maioria de todos os elevadores “mais fortes” do que um levantador de força que é extremamente forte apenas no banco, Camisola Kawasaki Frontale agachamento e levantamento terra? Sinto que os movimentos de levantamento de força, particularmente o agachamento e o levantamento terra, são marcadores de força muito melhores do que todos os outros movimentos de musculação mencionados acima mencionados. O banco é discutível e uma ótima situação pode ser feita que Camisola Inter Milan a imprensa aérea em pé seria o próximo melhor teste de força na academia fora dos agachamentos, bem como os levantamentos terra. Antes de qualquer tipo de advogados de levantamento olímpico atingir uma junta, estou propositadamente deixando esses elevadores fora, pois os dois dados demográficos discutidos não participam desses elevadores. Por esse motivo, acredito que os levantadores de força são, na verdade, o grupo mais forte.
Embora os levantadores de força sejam mais fortes, acredito que a diferença de força geral entre fisiculturistas e liffters de power tenha sido drasticamente exagerada ao longo dos anos. Se você exigir a prova, vá visualizar alguns dos fisiculturistas da UP, bem como para fora do Reino Unido, que não estão apenas levantando, mas também controlam grandes libras. São porque os fisiculturistas não são julgados por sua força não significa que eles não são fortes. Houve muito poucos seres humanos na história que poderiam desenvolver a massa muscular do Sr. Olympia sem se tornar hiper poderoso no processo.