, tive minha primeira aula de natação e não me afoguei!
Antes de me molhar, eu tinha um punhado de nozes. Sim.
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Ok, eu não esperava me afogar, mas fiquei muito nervoso em nadar por alguns motivos …
1. Eu não estava nadando em uma piscina real praticamente (acho que tentei uma vez quando estava na faculdade e queria experimentar um tri?)
2. Não tenho idéia sobre a etiqueta da piscina … devo usar meu boné tudo o que quer que seja? Como faço para colocar isso?! Como sei em que pista entrar? Doggy está remar bem? Posso fazer xixi lá?
3. Envolve estar em um maiô em público. Eca.
Felizmente, Pam me ajudou a me afastar melhor! Pam é um treinador local de triatlo iniciante OC e provocou para me ajudar a me preparar para o TRI. Se você é local e procurando um treinador, pode conferi -la no OC Triathlon Coach
Ela me disse para trazer um boné, óculos, SPF 300 e Zoomers. Eu não tinha ideia do que os zoomers eram até que ela os puxou para fora da bolsa.
Ela me viu nadar e me deu uma série de exercícios para fazer. Acho que fiz 30 minutos nadar para a nossa primeira lição.
Auto -avaliação do dia 1 de natação:
Eu não chuvo do meu quadril.
Eu levanto minha cabeça e solto Camisola Flamengo meu braço quando tento respirar.
Eu só respiro de um lado.
Não me sinto confortável em estar em um traje de natação em público.
Eu cruzei meus braços quando estou acariciando.
Eu não coloco minha cabeça no chão todo.
Estou treinando para o itryathlon no dia 28, então não tenho muito tempo. Vou trabalhar em todas essas coisas nas próximas 4 semanas e, com sorte, atualizar a cada um, normalmente para ver o progresso. Espero continuar nadando para treinamento cruzado durante todo o meu treinamento de maratona também !!
No caminho para casa, eu estava com fome e pensei em parar para almoçar em algum lugar. Mas eu estava em um tempo para voltar, então fui para casa e joguei um sanduíche de atum com este pacote que recebi depois do rock n roll San Diego. Tulos pós -corrida estranhos, certo?
Eu me deliciei com um doce de pomba e acabei pegando um bar também.
Eu tenho muito mais trabalho para terminar antes de fazer o logoff para o feriado de 4 de julho!
Encontrei este kit para biscoitos de Camisola Montpellier HSC aveia de cranberry de chocolate branco à venda no Target Sunday. Estou fazendo isso e provavelmente uma grande salada para Camisola Sao Paulo FC o nosso churrasco amanhã.
Eu deveria fazer um bolo patriótico como antes – vamos ver!
O que você está cozinhando ou comendo para amanhã?
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